4º dia

Me pesei hoje, e descobri que perdi 1kg \o/ sem fazer exercicios, o que me deixou mais motivo a continuar, e começar exercicios, bom essa semana irei caminhar com minha mae ;D um trajeto digamos que longe, mas sera bom, duvido que ela me acompanhe com essa impolgação ;D, a dieta continua, normal, qualquer novidade, boa ou na pior da hipoteses, ruim eu posto ;D   bjs e força sempre

3º dia

Foi ótimo ;D não comi quase nada, e minha mae esta me ajudando com o fempreporex grande apoio o dela, pois achoq  sem o remedio seria dificil ;D desejo a todos, um bom desafio (pra quem começou atrasado como eu rs,) e desejo força aquelas (aqueles) que querem assim como eu, alcançar a perfeição ;D

2º dia

Ah foi melhor, tomei um inibidor de fome e comi menos biscoitos que o da dieta, espero emagrecer com isso, vou fazer dois dias a mais de dieta, pois ainda preciso comprar uma corda para pular ;D comi um docinho =/, confesso, tava gostoso mas to me controlando, até porque acabaram os doces de casa \o/ ou seja, mais um estimulo para eu me controlar, sou fanatico por doces, e sem doces, eu nao como ;D bom, daqui a pouco posto o 3º dia q esta sendo melhor q os outros dois ;D

1º dia

Bom, hoje foi um pouco dificil, porque eu fiquei em casa o tempo todo, e minha familia me sabota, fica fazendo doces e comidas etc, mas tudo ocorreu bem, se nao fosse pelos pedaços de bolo que eu comi, bom, eu nao miei, mas vou compensar com bolachas a menos amanhã, e  exercicios a mais ;D fora isso ocorreu tudo bem   Força ;D

Perfeita com bolacha agua e sal

Bom, no meu caso é perfeito, mas enfim, vou aderir ao movimento quase um mes depois, porque? porque eu simplesmente estava um pouco longe do computador e me esqueci da dieta basica de 1 semana, então amanha vou começar a minha e postarei diaramente, o progresso ;D bjs e espero que acompanhem :*

Amigos

Amigos, são tão bons, porem te fazem engordar, porque? porque eles mentem quando falam que voce não esta gordo(a) eles conseguem, atrapalhar qualquer nf,lf etc, agora te pergunto, como eles conseguem?Simplesmente agente fala demais para amigos, mas enfim, estou aqui pra falar o quão importantes ele são, eu estava pensando, eu trocaria meus amigos por corpo perfeito? e a resposta é de cada um, eu sou da opnião que da pra conciliar, amigos e ana e mia mas tem pessoas que abandonam amigos ou vise-versa, pela ana ou abandonam a ana pelos amigos é isso, nunca se esqueçam da ana e da mia, e de quão importante elas foram pra voces, também vale por na balança, quem vale mais amigos ou suas amigas que nao mentem, força gente até mais

Chateado, mas com forças para luta

Como sabem, ouñ , eu não consegui cumprir nenhum NF que me propus a fazer :( triste isso, mas enfim, quero começar a semana bem, e amanha, irei começar a fazer exercícios na minha bicicleta ergométrica que esta parada a muito tempo mesmo, até porque, fazer exercícios desestressa ;D
Ah! Também tem uma dica boa, antes de comer ou sei la antes de refeições, medite um pouco isso me ajuda a acalmar e tirar a ansiedade, eu também recomendo e não recomendo ao mesmo tempo o cigarro, pois ele vicia, mais rápido que álcool enfim, você desestressa e fica sem comer, só estou esperando meu salário cair para eu comprar um maço ;D
Bom, segunda eu vou acordar, disposto espero e vou trabalhar, começar meu NF sério dessa vez eu juro :D e ficar
até terça as 6:00 da manhã ou seja 24 horas de NF, quero no minino umas 12 horas, seila vou fazer qualquer coisa, andar, visitar amigos antigos, que nao vejo a tempos  <-(uma ótima ideia para não comer) e talvez, conseguir a meta do NF :D  se bem que talvez não existe no meu vocabulario, ou é ou não, vou pedir para a nossa nova mod do blog me ajudar, e me avisar todo dia de fazer bicicleta e pedalar, porque ninguem merece pneuzinhos, que no meu caso, são aqueles pneus de tratores  roda de trás, detalhe bom , é só até o proximo post.


Beiijos e abraços, e Força

Esclarecimentos

Bom só pra constar, eu sou homem kk, algumas pessoas confundem (ou todas) mas enfim, temos uma moderadora mulher (viva) mas ela ta um pouco distante porque? porque ela não sabe mexer, (ainda), mas quando ela voltar acho q ela vai postar algo legal, assim como sua apresentaçao, era só pra esclarecer mesmo

Super Mal!

Boa tarde, hoje é meu niver [aeee] \o/ viva eu, mas enfim, estou super mal, comi demais e sabe aqueles dias que voce n consegue miar, porque tem algumas pessoas que fodem com tudo atrapalham seu miado, pois é, estou desse jeito, nao consegui cumprir meu nf, nem consegui fazer um nf, meu dia foi péssimo, bem, ai eu pergunto o que resta? Ir no orkut ver se alguem lembro de mim :D bom mas em relação em comida é isso, só queria desabar  bjs e até mais ;D

Nf começa hoje

Boaa tarde amigos, hoje as 18:00 começa meu nf que via durar até as 18:00 de amanhã 24hrs de nf, mesmo sendo meu niver amanhã, n vou comer  (parabens pra mim) bom, preciso me afastar de gente que come demais, e tentar me distrair, vou andar bastante amanhã, até a casa da minha amiga que mora muito longe quase no inferno bairro vizinho ao meu será uma boa caminhada ida e volta, bom espero me divertir no meu primeiro nf ;D  até maais